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诗情夏园

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鲜为人知的精辟判病机理 笔記5  

2013-04-01 08:59:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鲜为人知的精辟判病机理 笔記5          ——和养堂 电视讲座  精彩断语选录整理

男人以阳为主;女人以阴为主;男人以气为主;女人以血为主。

适当的运动,可以增强血液循环、振奋阳气。

爱生气、脾气大,易致经絡运行紊乱,甚者致使经絡运行反逆,严重的可堵塞经絡运行。

正常消化的4大因素:阳气、热量、多酶、胆汁;

消化不正常的主要原因:a肾阳不足,致使阳气下降;b肝郁化火,致使胆汁不利;c思虑过度,伤损脾阳;d暴饮暴食(不光指吃的太多,还指吃的希奇古怪)吃的太多使肠道的消化酶产生紊乱;吃的希奇使原来的消化酶不适应生疏的食物而失去了消化作用。

人体的热能主要由肾阳推动产生的,由血液输送的。

早晨的第一泡尿要黄些,不能太清,否则就是肾阳虚。

脂肪是细胞生成的主要成分,为人体贮备提供热能;保持体温。

成人一天脂肪或植物油的需用量是50克,吃少了容易怕冷,吃多了容易肥胖。但胃不好的适当少吃些。

炒菜时油温度要低,把油烧得冒烟是误区,容易破坏油的营养成分;

气虚淤血也可产生寒症,肝脾不和在50岁以后最容易产生了。

卵麟脂是脂肪的一种,豆油中含卵麟脂较多;神精细胞的传递是由卵麟脂来完成的,记忆细胞是由卵麟脂生成的;

胆固醇在饱和时容易使血管阻塞;胆固醇在缺乏时易患气血虚、肠胃病;因为胆固醇可修补损伤的细胞

胡萝卜素抗氧化,抗衰老;胡萝卜素生吃煮吃作用不大,必需油炒了吃才起作用,因为它是油溶性的,脂溶性的,而不是水溶性的 。维生素 A、B、E、K、是油溶性的;

VC抗老化,只有VC是水溶性的。但维生素 A、B、E、K不能多吃,吃多了容易中毒。

常吃杆榄油可保持心脑血管健康。

眼常干涩是毛细血管堵塞的重要症兆,说明人体其它部分已有明鲜淤血了。

 

 诗情恋 2013-3-24  整理

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